09/05/2025
El departamento de Igualdad del Ayuntamiento de Zarautz ha organizado una serie de actividades diseñadas para informar, acompañar y empoderar a las mujeres en la etapa de la menopausia. Estas actividades incluyen una charla, un taller compuesto por cuatro sesiones dirigidas por las matronas del ambulatorio de Zarautz y un espectáculo en el Cine Modelo, con el objetivo de promover el autocuidado, la salud y el bienestar emocional en esta etapa vital.
Estas actividades, que se desarrollarán durante las próximas semanas, tienen como objetivo ofrecer un espacio de diálogo abierto y de apoyo, promoviendo la salud, el bienestar y la autoestima de las mujeres en esta etapa de sus vidas.
“Queremos visibilizar la menopausia como un proceso natural y ofrecer recursos y apoyo a las mujeres para que puedan afrontarla con información y confianza”, señala la concejala de Igualdad, Gloria Vazquez (PSE-EE). “También queremos contribuir a que la menopausia deje de ser un tabú y algo que hay que ocultar. La mitad de la población va a vivir esta fase en su vida y debemos normalizarlo”.
El programa se inicia con la charla «Menopausia cómoda a través de la nutrición» a cargo de Aintzane Etxeberria de Nutriventura. Esta charla tendrá lugar el 14 de mayo a las 18:00 horas. En ella, se abordarán los cambios y síntomas que provoca la menopausia y cómo una dieta adecuada puede ayudar a paliar estos malestares, protegiendo la salud y alejando enfermedades.
El taller lleva por título “Autocuidado en la etapa premenopáusica y menopáusica”. Este taller, dirigido a mujeres en esta etapa vital, se realizará durante cuatro jueves consecutivos, comenzando el 21 de mayo, en horario de 18:00 a 20:00 horas. Impartido por un equipo de matronas, entre ellas Nerea Medieville, Begoña Ugarte, Maddi Esnaola, Beatriz Rubio, Alazne Korro, Irati Del Río y Elisa Fernández. El taller tiene como objetivo promover actividades de autocuidado, comprender los cambios hormonales y afrontar el envejecimiento con mayor calidad de vida. Además, busca empoderar a las mujeres en su sexualidad, afectividad y autoestima, fomentando un cambio cultural y social sobre el concepto de la mujer en esta etapa.
Para cerrar esta serie de actividades, se ha programado un espectáculo en el Cine Modelo titulado «Klimaterioa». Se llevará a cabo el 12 de junio a las 19:00. Klimaterioa contará las andanzas de una mujer que se encuentra con el climaterio cuando busca la autopista para llegar al clímax, combinando monólogo (Kaitin Allende) y versos (Oihane Perea e Irati Anda) para hacer el camino al diálogo.
“Os animamos a participar en estas actividades! Podéis contactar con la Emakumeen* Etxea o visitar nuestra página web para inscribirte y obtener más información”, añade la concejala de Igualdad.
