La Emakumeen* Etxea de Zarautz ha presentado su programa de cursillos y actividades que tendrán lugar dentro del proyecto de la Escuela de Empoderamiento entre septiembre y diciembre. El año pasado más de 150 mujeres participaron en las actividades organizadas y, una vez más, las valoraciones han sido muy positivas.
Definen la Escuela de Empoderamiento para mujeres como un lugar para empoderarnos y aprender unas de otras, un espacio propio para crear, compartir, reflexionar y aprender. Los diferentes cursos que se ofrecen permiten experimentar la vida de forma autónoma, con confianza y creyendo en una misma, y así sentirnos capaz de participar en los procesos colectivos y sociales.
La concejala de Igualdad Gloria Vázquez (PSE-EE) resalta su importancia para “fomentar el cambio personal y colectivo de las mujeres, facilitar relaciones igualitarias y paritarias e incrementar la participación política y social de las mujeres”.
El plazo de inscripción estará abierto hasta el 17 de septiembre y se podrá hacer de las siguientes maneras:
– A través del enlace www.labur.eus/jabetze-eskola21
– Teléfono: 943 005 136
– Email: emakumeen-etxea@zarautz.eus
Los cursos de esta nueva edición son los siguientes:
Ahalduntzerako mindfulnessa – Amaia Urieta García
El objetivo de este curso es tomar conciencia de la importancia de estar arraigada en una misma, es decir, sentir que el poder está dentro de nosotras y aumentar el bienestar psicológico y la calidad de vida. Descubriremos nuestro cuerpo y nuestra respiración y compartiremos palabras, movimientos, sensaciones…
Lunes 27 de septiembre – 29 de noviembre
16:00-18:00
15 €
Una habitación propia: descubrir nuestros saberes – Kontxi López Soria
‘Una habitación propia’ es un espacio de desarrollo personal para reconocer que nuestra historia es única y que podemos extender nuestra mirada a las nuevas realidades. Será un espacio para conocer y valorar nuestras experiencias, capacidades, conocimientos y deseos latentes.
Martes, 28 de septiembre- 14 de diciembre
15: 00-17:00
15 €
Taller de expresión y comunicación – María Feijoo González
Saber expresar una idea es tan importante como la idea en sí misma. En este taller conoceremos la importancia de saber identificar nuestras necesidades y adquiriremos recursos y herramientas para aprender a comunicarlas.
Martes, 28 de septiembre-30 de noviembre
18:00-20:00
15€
El placer de envejecer – Pepa Bojó Ballester
Reflexionaremos sobre cómo queremos envejecer, qué cosas tememos y nos preocupan, y sobre todo cómo podemos afrontar todo ello para que esta etapa podamos vivirla con plenitud.
Miércoles, 29 septiembre- 1 diciembre
18:00-20:00
15 €
Tener carácter – Rebeca Díaz Mardaras
En este taller vamos a reconciliarnos con nuestro carácter y a vivirlo desde su esencia, desde la firmeza y energía. Aprenderemos a verlo como una ventaja o virtud y no como ‘algo a ocultar’. Conectaremos con nuestra fuerza, creatividad y valentía, para vivir sin temor y sin complejos.
Jueves, 30 septiembre – 16 diciembre
16:00-18:00
20 €
Gorputz kontzientziatik mugimendu askera – Maider Oiarzabal Ziganda
Este taller de danza se centrará en la autoconciencia, el movimiento, el bienestar y el empoderamiento de nuestros cuerpos. Experimentaremos con la improvisación para tomar conciencia de lo que ocurre en nuestros cuerpos y poder hacer nuestro propio proceso de empoderamiento.
Viernes, 1 de octubre- 3 de diciembre
17:00-18:30
15 €
Harreman afektiboak heldutasunean – Clara Wolfram Pérez
Cuando estamos en conexión con nuestro cuerpo y con nuestro deseo, estamos dispuestos a aprovechar todo lo que nos ofrece el presente. En este taller trabajaremos para revitalizar esa conexión vital, recuperar nuestro poder y disfrutar de esa fuerza vital.
Viernes, 1 de octubre- 10 de diciembre
10:30-12:30
15 €
Sinismen mugatzaileak gaindituz, gure buruaren jabetza hartu – Aikari Lizaso Aldasoro
En este curso identificaremos las creencias limitantes que hay detrás de las barreras. A partir de ahí, nos adentraremos en un proceso de empoderamiento sólido y duradero para ser dueñas de nuestro camino. Recuperamos el valor potenciador que subyace a la superación de cualquier límite y compartimos herramientas para conocernos y amarnos.
Miércoles, 6 octubre. 24 noviembre
15:30-17:30
15 €
DESCARGAS
Escuela de Empoderamiento – Cartel (PDF 364k)Escuela de Empoderamiento – Libreta (PDF 1,2MB)
